:: Diet Untuk Wanita Menopaus ::

Gejala kepanasan, kemurungan, mahupun sukar tidur akibat menopaus sebenarnya boleh dikurangkan dengan makanan yang sesuai. Bagi wanita yang lanjut usia dan sudah mencapai tahap menopaus, berikut adalah makanan yang boleh diamalkan untuk mengurangkan simpton-simpton tersebut:

Buah-buahan
Tembikau, pisang serta limau yang kaya dengan potasium. Ia membantu menyeimbangkan sodium dan kandungan air di dalam tubuh. Ambil juga buah-buahan kering seperti aprikot.

Produk soya
Antaranya seperti susu soya yang kaya dengan kalsium serta yogurt dan tauhu.

Rumpai laut
Pilih rumpai laut yang mengandungi hormon semulajadi yang tepat, membantu sepanjang menopaus.

Sayuran
Ambil sayuran berdaun hijau sahaja seperti bayam, brokoli, kubis, keladi, dan sebagainya.

Kacang
Sebaiknya kacang tanpa garam seperti kacang tanah dan badam. Selain itu, biji matahari, biji labu dan rami juga elok unrik diambil.

Sumber : majalah rapi

Suplemen
Wanita yang berada pada usia begini digalakan mengambil suplemen yang dapat memenuhi diet keperluan mereka seperti GLA COMPLEX SHAKLEE. 

GLA COMPLEX merupakan Ais Linoleik Gama. Tentu anda biasa dengar Evening Primprose Oil (EPO) kan?. Di Shaklee, EPO dikenali sebagai GLA COMPLEX, malahan Gla ini jauh lebih baik dari EPO, kerana mengandungi Asig Linoleik Gama, Minyak Borage, Minyak benih bunga matahari & vitamin E, yang menjadikan jauh lebih baik dari EPO di luar sana.

Khasiat GLA SHAKLEE

• Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid
• Membantu meningkatkan kesuburan
• Melegakan PMS (Sindrom Pra-Haid)
• Membantu dalam menangani menopous
• Menguatkan kuku dan rambut
• Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri
• Membantu menangani Ekzema
• Melegakan simptom akibat artritis reumatoid
• Mengandungi Vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
• Menguatkan Imuniti tubuh
• Memperlahankan proses penuaan
• Mengurangkan blood-cot yang boleh menyebabkan serangan jantung
• Mengawal kencing manis dan darah tinggi
• Mengawal kolestrol
• Untuk fungsi saraf

Untuk mencuba produk boleh menghubungi saya di: 

call/wsaap : 016- 447 4510 @ 017- 485 2457

 www.facebook.com/zalina.nina 

www.facebook.com/pages/Ummi-Muhaimin 

untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA

Kedai saya dibuka 24 JAM SETIAP HARI. Tidak lupa, khas untuk pelanggan-pelanggan yang saya sayangi, HARGA MURAH, KONSULTASI & KHIDMAT NASIHAT serta JADUAL PEMAKANAN yang BETUL menanti anda! Penghantaran diuruskan ke SELURUH MALAYSIA.

Penafian: Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi dilaman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakan mendapat nasihat dari pakar kesihatan.

* Testimoni ini adalah pengalaman customer dan hasil daripada setiap pengguna adalah berbeza. Sila konsult dengan pengedar anda untuk info lanjut.