LANGKAH PERTAMA : DETOX
Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin,
lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan
air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap
nutrien pada tahap optimum.
Apa yang sesuai untuk detox adalah Herb-lax atau Alfalfa.
Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. Herb-lax
pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Saya tidak
menggalakkan Herb-lax diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan
memberi kesan cirit birit kepada anak.
LANGKAH KEDUA : MEMECAHKAN LEMAK
Proses memecahkan lemak boleh dilakukan dengan mengambil
Lecithin atau omega. Lecitin dinamakan “pengemulsi semulajadi” kerana ia
mempunyai kesan melekat pada lemak, dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan
lemak tu terapung di dalam darah, dan seterusnya mencegah lemak dari melekat
kat dinding membran. Lecitin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya
sangat diperlukan oleh badan.
Walau apa juga supplemen yang anda makan untuk kurus anda
haruslah menjaga pemakanan seharian anda, jangan makan sesuka hati. Kena
kurangkan lemak dan minyak , rajin bersenam dan banyakkan minum air. Sekurang-kurangnya
3L sehari.
LANGKAH KETIGA : MEMBINA OTOT DENGAN PROTEIN
Protein sangat diperlu untuk membantu meningkatkan
metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan
menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori
sampai sebanyak 35%.
Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake
atau jika anda ibu yang menyusukan anak, jangan ambil Cinch Shake ni, tapi
gantikan dengan ESP/ MealShake (ESP juga membantu mempercepatkan penghasilan
susu badan)
Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak
diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang
kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam.
Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein
terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu
meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu
makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar
kalori sampai sebanyak 35%... Cth makanan yg kaya protein kacang soya, ikan,
telur, hasil tenusu(susu,keju,yogurt), kekacang, avokado, ayam, tauhu.
Pertanyaan, konsultasi boleh hubungi saya di:
call/wsaap : 016- 447 4510 @ 017- 485 2457
Hubungi Zalina
COD : taman medan, dato' harun, PJS 2, seri manja, taman
sentosa, jln klang lama, angkasapuri, pantai dalam, ppum, um,
Penafian: Segala testimoni/penulisan tentang produk yang
dikongsi dilaman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau
menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan
digalakan mendapat nasihat dari pakar kesihatan.
* Testimoni ini adalah pengalaman customer dan hasil
daripada setiap pengguna adalah berbeza. Sila konsult dengan pengedar anda
untuk info lanjut
No comments:
Post a Comment