#1 AIR KOSONG
#2 JUS SAYUR-SAYURAN
Jus sayur-sayuran mempunyai khasiat yang sama seperti jus buah-buahan,
mengandungi separuh jumlah kalori tetapi lebih banyak kandungan garam.
Berbanding jus oren yang mempunyai 122 kalori, jumlah kalori daripada
jus tomato hanyalah 41. Selain itu, mengambil jus sayuran yang
mengandungi pulpa dapat membekalkan serat yang mampu membantu anda
menahan lapar.
#3 SUSU RENDAH LEMAK
Mengambil makanan yang kaya dengan kalsium bukan sahaja baik untuk
tubuh, ia juga boleh membantu proses diet anda. Beberapa kajian
menunjukkan bahawa meminum lebih banyak susu atau mengambil produk
tenusu lain boleh membantu menurunkan berat badan. Pilih susu skim atau
rendah lemak untuk manfaat yang lebih menyeluruh.
#4 KOPI HITAM
Apabila anda memerlukan sedikit dos kafein, kopi ialah pilihan yang
lebih baik berbanding soda atau minuman tenaga. Kopi tanpa gula bersifat
bebas kalori dan kaya dengan anti-oksidan. Kajian juga mendapati bahawa
meminum kopi dalam jumlah yang sederhana (antara 3-4 cawan sehari)
boleh meningkatkan mood dan tumpuan, selain boleh merendahkan risiko
diabetes tahap 2 dan beberapa jenis kanser.
Teh hijau ialah pilihan yang baik apabila anda memerlukan sedikit
dorongan. Ia bukan sahaja bebas kalori, beberapa kajian turut
menyarankan bahawa teh hijau boleh merangsang penurunan berat badan.
Kandungan kafein dan mikronutrien catechins dalam teh hijau dikatakan
membantu proses tersebut. Manfaat ini hanya bertahan selama beberapa jam
sahaja, maka anda disarankan meminum teh hijau sekurang-kurangnya dua
kali sehari.
credit
credit
call/wsaap : 016- 447 4510 @ 017- 485 2457
untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA
Kedai
saya dibuka 24 JAM SETIAP HARI. Tidak lupa, khas untuk
pelanggan-pelanggan yang saya sayangi, HARGA MURAH, KONSULTASI &
KHIDMAT NASIHAT serta JADUAL PEMAKANAN yang BETUL menanti anda!
Penghantaran diuruskan ke SELURUH MALAYSIA.
COD
: Taman Medan, Taman Dato' Harun, PJS, Jalan Klang Lama, Seri Sentosa,
Seri Manja, Angkasapuri, Pantai Dalam, Bangsar, PPUM, UM, Puchong,
SEKITAR PETALING JAYA dan SEKITAR CHERAS.
Penafian:
Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi dilaman ini
bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan
apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakan
mendapat nasihat dari pakar kesihatan
*
Testimoni ini adalah pengalaman customer dan hasil daripada setiap
pengguna adalah berbeza. Sila konsult dengan pengedar anda untuk info
lanjut.
No comments:
Post a Comment