TIP JAGA KESIHATAN BUAH PINGGANG DENGAN SUPLEMEN SHAKLEE

Kesihatan gingal berkait rapat dengan cara gaya hidup. Bagi memastikan ia sentiasa berfungsi pada tahap optimum, amalkan gaya hidup sihat. Paling penting jaga pemakanan dan amalkan senaman bagi mengekalkan berat badan ideal. Dengan cara itu, hayat ginjal dapat dipanjangkan dan sentiasa berfungsi dengan sepenuhnya demi kesejahteraan kesihatan diri. 

Antara panduan untuk menjaga ginjal sentiasa sihat ialah

• amalkan kehidupan sihat
• elak kebergantungan kepada ubat-ubatan tanpa surat doktor
• menjauhi makanan bergula, air soda, pemanis tidak asli, makanan bergaram dan lemak tepu.
• pilih alternatif lebih sihat seperti ikan bilis atau rumpai laut untuk menggantikan garam dan daun stevia atau madu bagi menggantikan gula serta minyak zaitun atau kelapa organik seperti minyak masak dan serbuk krimer menggantikan santan.
• minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari
• kekalkan berat badan ideal dengan mengamalkan senaman, cara hidup aktif dan penjagaan pemakanan.
• jangan merokok atau mengambil minuman beralkohol.
• lakukan pemeriksaan tekanan darah secara tetap.
• lakukan perkara yang menenangkan dan elak berasa tekanan.